pcod meaning in tamil

PCOD (பொல்லி கியோபோலி சின்ட்ரோம்) என்ன?

பொல்லி கியோபோலி சின்ட்ரோம் (PCOD) என்பது பெண்களின் புரூசவியல் தொடர்பான ஒரு நிலைமையாகும். இதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள், சிகிச்சை முறைகள், மற்றும் பராமரிப்பு பற்றி இங்கே பார்ப்போம்.

PCOD-ன் காரணங்கள்

  1. ஹார்மோன்கள்: PCOD-க்கு முக்கியமான காரணமாக ஹார்மோன்களில் உள்ள அசாதாரணங்களை கூறலாம். ஆண் ஹார்மோன்கள் (ஆண்ட்ரோஜென்) அதிகமாக இருக்கின்றன.
  2. பரிமாணம்: உடல் எடையால் பாதிக்கப்படலாம். அதிக எடை உள்ள பெண்களில் PCOD ஏற்பட வாய்ப்பு அதிகம்.
  3. மரபியல்: குடும்பத்தில் இருந்தால், இந்த நிலைமையை எதிர்கொள்ள வாய்ப்பு அதிகமாக இருக்கும்.
  4. உணவு பழக்கம்: தவறான உணவுப்பழக்கங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுக்குறைவுகளும் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

PCOD-ன் அறிகுறிகள்

  1. மாதவிடாய் சிக்கல்கள்: மாதவிடாய் காலத்தில் தவிர்க்க முடியாத மாறுபாடுகள் ஏற்படும்.
  2. இருப்பினையிலான சூழ்நிலைகள்: உடலில் அசாதாரண முடி வளர்ச்சி, முகத்தில் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் முடி வளர்ச்சி.
  3. மூலமாகும் விளைவுகள்: மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு மற்றும் கவர்ச்சி குறைபாடுகள்.
  4. வளர்ந்த உப்பு: சுரப்பிகளை பாதிக்கும் வேறு சிக்கல்களும் உருவாகலாம்.

PCOD-க்கு சிகிச்சை முறைகள்

  1. உணவு பழக்கம்: ஆரோக்கியமான உணவு முறைகளை பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம். காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் முழு தானியங்கள்.
  2. வயிற்றுப்புண்ணியம்: உடற்பயிற்சி மற்றும் நடைபயிற்சி மூலம் எடை குறைத்தல்.
  3. மருந்துகள்: ஹார்மோன் சிகிச்சை அல்லது பிற மருந்துகள் மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு ஏற்ப கொள்ளப்படும்.
  4. மனஅழுத்தத்தை கையாளுதல்: யோகா, மெடிடேஷன் போன்றவற்றின் மூலம் மன அழுத்தத்தை கையாளலாம்.

பராமரிப்பு

PCOD-க்கு பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தொடர்ந்து மருத்துவ பரிசோதனை செய்துகொள்வது முக்கியம். மருத்துவரின் ஆலோசனைகளை கடைபிடித்து, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் அவசியமாகும்.

முடிவு

PCOD ஒரு பொதுவான சிக்கல் ஆக இருந்தாலும், அதை சரியான முறையில் கையாளுதல் மூலம் நல்ல ஆரோக்கியம் அடையலாம். முன்கூட்டியே பரிசோதனை செய்து, மருத்துவரின் ஆலோசனைகளை பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

Scroll to Top
× How can I help you?